食べたいものを、これからも。 あとは、におまかせ。⁠

18のアレルギー。 材料ひとつひとつまでチェック。

EUの14アレルゲンとFDAが定める9大アレルゲンに加えて、豆類、オーツ麦、PKUの方のためのアスパルテームも。シーザードレッシングに入ったアンチョビも、しょうゆに含まれる小麦も、が見つけます。合わないレシピは「見つける」と検索から消えます。保存済みのレシピはそのまま残り、赤で示され、該当する材料にも印が付きます。

• グルテン
• 乳製品
• 卵
• 大豆
• 甲殻類・貝類
• 魚
• ごま
• ピーナッツ
• ナッツ
• マスタード
• セロリ
• 亜硫酸塩
• ルピナス
• 甲殻類
• 軟体動物
• 豆類
• オーツ麦
• アスパルテーム（PKU）

9つの健康状態。 どの警告にも、出典を表示。

当てはまるものを選ぶだけ。合わないものは「見つける」で非表示に、ライブラリでは印を付け、合うものはお知らせします。警告をタップすれば、その理由と、もとになったガイドラインがわかります。

• GLP⁠-⁠1 薬
• 2型糖尿病
• 糖尿病予備群
• 高血圧
• 腎臓病 CKD ステージ 3-5
• 過敏性腸症候群（IBS）
• 痛風
• セリアック病
• 高コレステロール

ルールの出典は、米国糖尿病学会、世界保健機関（WHO）、英国のNHSとNICE、そして腎臓病と痛風の主要なガイドラインです。

臨床ガイドラインに基づきます。医療上の助言ではありません。 健康に関する選択を販売したり、広告主と共有したりすることは一切ありません。

妊娠中・授乳中ですか？ 細かい注意書きまで、読んでいます。

ソフトチーズ、ハムなどの加工肉、水銀の多い魚、生卵、カフェイン。NHSとFDAのガイダンスに基づき、妊娠中は17項目、授乳中は4項目をチェック。避けるべき食品は非表示に。加熱すれば、または適量なら問題ない食品には、禁止ではなく注意書きを添えます。

商品をスキャン。 国ごとの判断がわかる。

製品の注記は、規制当局が対応した添加物や原材料をお知らせします。EUで禁止、FDAが承認を取り消し、法律で警告表示が義務づけられている、など。米国、EU、日本それぞれの判断を、が並べて表示します。さらに、超加工食品かどうかがひと目でわかり、公式のNutri-Score、あなた自身のアレルギー警告、同じ売り場のより良い選択肢も。

• 製品の注記
• 超加工食品
• Nutri-Score
• 含む可能性あり
• より良い選択肢

20のビタミン・ミネラル目標。 あなたのからだに合わせて。

鉄、葉酸、亜鉛などの必要量は、人によって変わります。当てはまるものを選べば、があなたに合った公表されている1日の推奨量と食事を比べます。

1日の残りの食事を 整える。

食物繊維とマグネシウムが足りなくて、残りは800カロリー？ が、足りない分を埋める夕食を、まずはあなた自身のレシピから探します。

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